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5 señales para reconocer un cuadro de depresión
La depresión requiere un manejo y tratamiento específico, clasificándose en leve, moderada o severa según su grado y otros factores. Identificar sus señales puede resultar difícil, especialmente porque las personas a menudo niegan su padecimiento y se resisten a buscar ayuda. Esto puede llevar a que se detecte tarde.
Los estigmas asociados a la depresión son una barrera significativa en la búsqueda de ayuda y comprensión, ya que dificulta el habla abierta sobre este tema y el acceso a tratamientos adecuados. Por ello, es fundamental promover la conciencia y la empatía para superar estos estigmas y brindar un apoyo a quienes luchan contra la depresión.
Si deseas saber si tu o alguien cercano a ti podría estar padeciendo de este trastorno, aquí te presentamos 5 señales que podrían indicar un cuadro de depresión:
Tristeza continua
La tristeza es una emoción comúnmente experimentada por todos, pero cuando persiste durante largos periodos de tiempo, puede ser indicativo de un malestar en la persona. Si, a pesar de los esfuerzos realizados, la tristeza persiste y se prolonga por un período de dos semanas o más, es posible que se trate de un trastorno de depresión.
Aparición de la anhedonia
Se refiere a la pérdida del interés o la capacidad de disfrutar de las actividades que normalmente te agradan o solían animarte. En este estado, el placer se desvanece y se opta por alejarse o recluirse en momentos de soledad, lo cual constituye un claro síntoma de la depresión.
Cambios en la alimentación
Se traduce en una alteración de al menos un 5% del peso corporal sin haber realizado cambios significativos en la dieta. La persona experimenta cambios en su apetito, ya sea comiendo en exceso o teniendo poco apetito.
Alteración del sueño
Suelen presentarse dificultades para conciliar el sueño, mantenerlo durante la noche o, por el contrario, experimentar somnolencia excesiva durante el día, lo cual afecta las actividades diarias de la persona. Además, se observa una notable disminución de la energía, fatiga constante y dificultad para concentrarse o prestar atención a las tareas.
Pensamientos negativos
Las personas con depresión suelen experimentar pensamientos relacionados con la muerte y una visión distorsionada de sí mismos, lo que provoca una pérdida de energía interna y puede tener un impacto significativo en su bienestar y en sus relaciones con los demás. En este contexto, resulta crucial buscar ayuda y apoyo para abordar la depresión.
A diferencia de otros trastornos, la depresión puede estar presente sin que la persona sea consciente de ello, afectando diversos aspectos de su vida. Por lo tanto, si tú o alguien cercano está pasando por momentos difíciles y reconoces algunas de estas señales, no dudes en solicitar ayuda, ya que dar ese primer paso puede ser fundamental para vivir una vida plena
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ESPECIALISTA:
Mariela Linares
Médico Psiquiatra con amplia experiencia en el sector salud.
